煮こごり 20 分 ゆでたけのこやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #鶏肉 #副菜もう一品 #和風 #春レシピ #ほんだし® このレシピを印刷する 117 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 鶏ささ身 30g ゆでたけのこ 1本(150g) さやえんどう 10g しいたけ 3枚 にんじん 1/5本 粉寒天 4g 水 2カップ 「ほんだし」 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1(3g) おろししょうが 小さじ1 青じそ 4枚 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏ささ身は、スジを取ってせん切りにする。たけのこ、さやえんどう、しいたけ、にんじんはせん切りにする。 2鍋にAを入れて木ベラで混ぜながら煮立てて溶かす。1~2分煮て、(1)、Bを加えてサッと煮る。 3(2)の火を止めて粗熱を取り、少しとろみがつくまで冷めたら、型に流して冷やし固める。 4固まったら、型から取り出して切り分け、おろししょうが、しそを添える。 *本レシピの糖質は、1人分あたり2.4gです。 *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー31 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質3.9 g ・野菜摂取量※50 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 副菜もう一品 # 20分以内 # 鶏肉 # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # たけのこ # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 117 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(314件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他のにんじん人気レシピを見る(2193件) 関連するレシピ 「鶏ささ身×ゆでたけのこ」のレシピ 「鶏ささ身×さやえんどう」のレシピ 「ゆでたけのこ×さやえんどう」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 簡単よせ鍋・ポン酢 #20分以内 #家族で囲む つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス カロリーカットの鶏の照り焼き #20分以内 #簡単・時短 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 煮こごり 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身