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おろしあえ（サーモン･しめじ･みつば）

おろしあえ（サーモン･しめじ･みつば）(スモークサーモン+大根おろしを使ったレシピ)

スモークサーモンや大根おろしを使った人気の副菜レシピです。

15分

スモークサーモンや大根おろしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    しめじは小房に分けて、サッとゆでる。みつばはサッとゆでて４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    サーモンは、斜め薄切りにする。

  3. 3

    大根おろしは軽く水気を切り、Ａと混ぜる。

  4. 4

    （３）で（１）と（２）をあえ、レモンを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー58 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量※57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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