おろしあえ(サーモン・しめじ・みつば)

おろしあえ(サーモン・しめじ・みつば)(スモークサーモン+大根おろしを使ったレシピ)

スモークサーモンや大根おろしを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    しめじは小房に分けて、サッとゆでる。みつばはサッとゆでて4cm長さに切る。
  2. 2

    サーモンは、斜め薄切りにする。
  3. 3

    大根おろしは軽く水気を切り、Aと混ぜる。
  4. 4

    (3)で(1)と(2)をあえ、レモンを添える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー65 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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