15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 71 kcal
- ・たんぱく質 4.4 g
- ・塩分 0.8 g
- ・野菜摂取量 114 g
(4人分)
- ロースハム
- 40g
- A「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- A「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ1(3g)
- A水
- 1・1/2カップ
- A「瀬戸のほんじお」
- 少々
- A黒こしょう
- 少々
- 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
- 100g
- B片栗粉
- 大さじ1
- B水
- 大さじ2
-
1
ゆでたけのこ・かぶ・ハムは1cm角に切る。 -
2
鍋にAを沸かし、ゆでたけのこ・かぶを入れて煮る。野菜に火が通ったら、<グリーンピー
ス>とハムを加えてサッと煮、Bでとろみをつけて火を止める。
レシピ制作:味の素㈱
ゆでたけのこ

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「パルスイート カロリーゼロ」
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