グリンピースとハムのスープ煮

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー71 kcal
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・塩分0.8 g
  • ・野菜摂取量114 g

材料(4人分)

ゆでたけのこ   ( 他レシピ )
100g
かぶ   ( 他レシピ )
3・1/2個
ロースハム
40g
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1(3g)
A水
1・1/2カップ
A「瀬戸のほんじお」
少々
A黒こしょう
少々
味の素冷凍食品KK「グリンピース」
100g
B片栗粉
大さじ1
B水
大さじ2

つくり方

  1. (1)ゆでたけのこ・かぶ・ハムは1cm角に切る。
  2. (2)鍋にAを沸かし、ゆでたけのこ・かぶを入れて煮る。野菜に火が通ったら、<グリーンピー
    ス>とハムを加えてサッと煮、Bでとろみをつけて火を止める。
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ゆでたけのこ
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