納豆のネバネバあえ

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー70 kcal
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・塩分0.9 g
  • ・野菜摂取量29 g

材料(4人分)

納豆
1パック
えのきだけ   ( 他レシピ )
1袋
オクラ   ( 他レシピ )
1袋
ねぎ
1/2本
Aしょうゆ
大さじ1
A「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. (1)えのきだけは2cm長さに切り、オクラは小口切りにする。
    ねぎはみじん切りにする。
  2. (2)耐熱ボウルに納豆、(1)のえのきだけ・オクラ・ねぎを混ぜ合わせ、Aを加えて混ぜる。
    ごま油をかけ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。
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えのきだけ
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