材料(4人分)
| もち米 | 2カップ |
|---|---|
| 食紅 | 少々 |
| A水 | 320ml |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/2 |
| A酒 | 小さじ1 |
| 桜の花の塩漬け | 6個 |
| 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 | 30g |
| B「瀬戸のほんじお®」焼き塩 | 少々 |
| Bごま | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1もち米はといで、食紅を加えた水(分量外)につけ、30分~1時間(時間外)おく。
- 2(1)のもち米の水気をきり、耐熱ボウルに入れ、Aを加える。ラップを二重にかけ、
電子レンジで13分~15分加熱する。途中、2~3回かき混ぜる。
そのまましばらく蒸らす。 - 3桜の花の塩漬けは水で洗い、キッチンペーパーの上に広げて電子レンジで1分加熱する。
- 4「グリーンピース」は電子レンジで30秒加熱して解凍し、水気をきる。
- 5Bを合わせて、ごま塩を作る。
- 6器に(2)のご飯を盛り、(3)の桜の花の塩漬け、(4)の「グリーンピース」を
散らし、(5)のごま塩をふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 283 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 5.6 g |
| 野菜摂取量※ | 8 g |
| 脂質 | 1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

