牛肉の昆布塩ソテー
調理時間15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 290 kcal
- ・たんぱく質 20.5 g
- ・塩分 0.4 g
- ・野菜摂取量 17 g
（2人分）
-
1
Ａを混ぜておく。 -
2
フライパンに油を熱し、中火で牛肉を焼き、肉の色が変わったら（１）を回しかけ、
少しの間からめるようにし、ねぎを加えてサッと炒め、火を止める。
レシピ提供：味の素㈱
牛もも焼き肉用
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「ほんだし こんぶだし」
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