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牛肉の昆布塩ソテー

牛肉の昆布塩ソテー(牛もも焼き肉用+ねぎのみじん切りを使ったレシピ)

わが家の焼き肉は和風味

15分

わが家の焼き肉は和風味

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし こんぶだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    Ａを混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で牛肉を焼き、肉の色が変わったら（１）を回しかけ、
    少しの間からめるようにし、ねぎを加えてサッと炒め、火を止める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー272 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質20.5 g
  • ・野菜摂取量※17 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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