ほうれん草と牛ひき肉のすき焼き
25分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 342 kcal
- ・たんぱく質 22.7 g
- ・塩分 2.4 g
- ・野菜摂取量 83 g
（4人分）
-
1
ほうれん草は塩ゆでして水にさらし、水気をしぼってザク切りにする。ねぎ２本は斜め切りにし、１／２本はみじん切りにする。 -
2
しらたきは食べやすい長さに切って、下ゆでする。焼き豆腐は８等分にする。 -
3
ボウルにひき肉、卵、（１）のねぎのみじん切りを混ぜ合わせ、２０個のだんごを作る。 -
4
鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら（３）のだんごを加えて煮る。 -
5
（１）のほうれん草・ねぎの斜め切り、（２）のしらたき・焼き豆腐を加えてさらに煮る。
レシピ制作：味の素㈱
しらたき
（283件）全件を見る
「ほんだし」
商品情報を見る
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。