OPEN MENU

MENU

人気キーワード

豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き

豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き(豚ロース薄切り肉+こんにゃくを使ったレシピ)

しっかり味でご飯がすすむ

25分

しっかり味でご飯がすすむ

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「ほんだし こんぶだし」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    長いもは皮をむき、１ｃｍ角の棒状に切る。こんにゃくは下ゆでして、１ｃｍ角の棒状に切る。

  2. 2

    豚肉は１枚を半分に切り、Ａを薄く塗り、半量を（１）の長いもにクルクルと巻きつけ、残りを（１）のこんにゃくにクルクルと巻く。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）を肉の巻き終わりを下にして入れて焼き、Ｂを回しかけ、転がしながら照りが出るまで煮詰める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー256 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質20.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「豚ロース薄切り肉×長いも」のレシピ「豚ロース薄切り肉×こんにゃく」のレシピ「長いも×こんにゃく」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「ほんだし こんぶだし」

「ほんだし」