OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たらのでんぶレモン風味

たらのでんぶレモン風味(まだら+レモン汁を使ったレシピ)

まだらやレモン汁を使った人気の副菜レシピです。

10分

まだらやレモン汁を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし こんぶだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    たらは４～５分ゆで、中まで火が通ったら、ゆで汁をきる。粗熱が取れたら、
    皮と骨をはずして、すり鉢ですりつぶしておく。

  2. 2

    鍋に（１）を入れ、Ａを加え、菜箸３～４本で煎りつけ、レモン汁を加え、ひと混ぜする。

  3. ＊

    塩だらの場合は塩の量を味をみて加減してください。

  4. ＊

    冷蔵庫で３～４日保存可能。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー100 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質16 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「まだら×レモン汁」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし こんぶだし」

「瀬戸のほんじお」