きのこのカレーフリット

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 368 kcal
  • ・たんぱく質 4.9 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 4 g

材料(4人分)

エリンギ
1パック
まいたけ
1パック(100g)
かぶなめこ   ( 他レシピ )
1パック
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
1/4カップ
Aゆで卵・みじん切り
1/4個分
A玉ねぎ・みじん切り
大さじ1(10g)
Aきゅうりのピクルス・みじん切り
大さじ1
B小麦粉   ( 他レシピ )
100g
Bベーキングパウダー
小さじ1
Bカレー粉
小さじ1・1/2
B卵黄
1個分
B水
1/2カップ
B「瀬戸のほんじお」
少々
B黒こしょう
少々
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
適量

つくり方

  1. (1)エリンギ・まいたけは食べやすい大きさにさき、かぶなめこは小房に分ける。
  2. (2)Aを混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。
  3. (3)Bをダマのないように混ぜ合わせ、衣を作る。
  4. (4)(1)のきのこに(3)の衣をつけ、カラッと揚げる。
  5. (5)器に盛り、(4)のきのこを盛り、(2)のタルタルソースを添える。
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かぶなめこ
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