材料(4人分)
| 餅・小 | 8個(400g) |
|---|---|
| 白菜 | 1枚 |
| にんじん | 1/2本 |
| 小松菜 | 1/4束(100g) |
| しめじ | 1/2パック |
| しょうが | 5g |
| 水 | 4カップ |
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ3(9g) |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ2 |
| A片栗粉 | 大さじ2 |
| A水 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 259 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.2 g |
| たんぱく質 | 5.3 g |
| 野菜摂取量※ | 60 g |
| 脂質 | 0.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 餅・小 | 8個(400g) |
|---|---|
| 白菜 | 1枚 |
| にんじん | 1/2本 |
| 小松菜 | 1/4束(100g) |
| しめじ | 1/2パック |
| しょうが | 5g |
| 水 | 4カップ |
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ3(9g) |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ2 |
| A片栗粉 | 大さじ2 |
| A水 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 259 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.2 g |
| たんぱく質 | 5.3 g |
| 野菜摂取量※ | 60 g |
| 脂質 | 0.8 g |