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即席きのこご飯

即席きのこご飯

ご飯やしめじを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    332kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    7.8g

材料（2人分）

ご飯2杯（280g）
しめじ1パック
しいたけ3枚
鶏ひき肉80g
「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
Aしょうゆ大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    しめじ・しいたけは細かく刻む。
  • 2
    小鍋にごま油を熱し、塩をふったひき肉を炒める。
  • 3
    （２）にしめじ・しいたけ・Ａを加え、サッと火を通す。
  • 4
    ご飯に（３）を混ぜ込み、器に盛る。








栄養情報（1人分）

エネルギー332 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質13.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質7.8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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