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ほうれん草の洋風おひたし

ほうれん草の洋風おひたし(ほうれん草+ベーコンを使ったレシピ)

ほうれん草やベーコンを使った人気の副菜レシピです。

5分

ほうれん草やベーコンを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はサッと塩ゆでして冷水にとり、水気をしぼって４～５ｃｍの長さに切る。

  2. 2

    まな板の上で（１）のほうれん草にしょうゆをふりかけ、水気をもう一度しぼる。

  3. 3

    ベーコンは細切りにして、Ａとともに耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０秒～１分ベーコンが温まる程度に加熱する。

  4. 4

    （２）のほうれん草を（３）であえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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