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和風ピザトースト

つくり方

  1. 1

    食パンは4等分に切る。Aを混ぜ合わせ、食パンに塗り、切ったのりをふりかける。
  2. 2

    ちりめんじゃこ・ごまをふりかけ、チーズをのせる。
  3. 3

    オーブントースターでこんがり色づくまで焼く。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー357 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質12.3 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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