レシピ大百科

まぐろと大根のサラダ

まぐろと大根のサラダ(まぐろ+大根を使ったレシピ)

まぐろや大根を使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
まぐろ
50g
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
大根
4cm（100g）
小ねぎ
2本
しょうゆ
大さじ1
酢
大さじ1・1/2
練りわさび
小さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
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つくり方

  1. 1

    まぐろは５ｍｍ角に切って、塩・こしょうをする。大根は４ｃｍ長さのせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、まぐろ・大根・小ねぎをあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー108 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.7 g
  • ・野菜摂取量※51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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