ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
タイ風汁めん

タイ風汁めん

豚ひき肉やもやしを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    20.9g
  • 脂質
    16.2g

材料（2人分）

ビーフン75g
豚ひき肉150g
もやし1/2袋
油揚げ・細切り1/2枚
A水3カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
Bナンプラー大さじ2
B砂糖少々
Bこしょう少々
B七味唐がらし少々
小ねぎ・小口切り適量
レモン汁適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋にＡを入れて煮立て、ひき肉をボール状にして落とし入れて煮る。
    肉の色が変わったら、もやし、油揚げ、Ｂを加えて煮る。
  • 2
    ビーフンはぬるま湯につけてから、熱湯で手早くゆでる。
  • 3
    丼に（２）を盛り、（１）をかけ、小ねぎを散らし、レモン汁をかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー347 kcal
塩分4.8 g
たんぱく質20.9 g
野菜摂取量※68 g
脂質16.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

関連キーワード