きんぴら大根

Name: きんぴら大根
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 大根 10cm（250g）; にんじん 1/3本; 油揚げ 1/3枚; 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1; A酒 大さじ1; A「ほんだし®」 少々; A砂糖 小さじ2; Aしょうゆ 大さじ1; 七味唐がらし 適量

大根やにんじんを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

138kcal
塩分

1.3g
たんぱく質

2.8g
脂質

9g

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材料（2人分）

大根	10cm（250g）
にんじん	1/3本
油揚げ	1/3枚
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」	大さじ1
A酒	大さじ1
A「ほんだし®」	少々
A砂糖	小さじ2
Aしょうゆ	大さじ1
七味唐がらし	適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
大根・にんじん・油揚げを３ｍｍ程の細切りにする。
2
フライパンに油を熱し、（１）の大根・にんじんを炒めしんなりしてきたら、
（１）の油揚げを加える。
3
Ａを順に加え、味がなじむまで炒め煮にする。
4
皿に盛り、七味唐がらしをふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	138 kcal
塩分	1.3 g
たんぱく質	2.8 g
野菜摂取量※	137 g
脂質	9 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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