牛肉の手巻きずし

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー481 kcal
  • ・たんぱく質10.6 g
  • ・塩分1.7 g
  • ・野菜摂取量20 g

材料(2人分)

温かいご飯   ( 他レシピ )
2杯分(280g)
Aいり白ごま
小さじ2
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
牛バラ薄切り肉   ( 他レシピ )
70g
Bしょうゆ
大さじ1
B砂糖
大さじ1/2
プリーツレタス
2枚(40g)
のり・手巻きずし用
4枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. (1)ご飯はAを混ぜる。牛肉はBに5分ほど漬け込む。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)の牛肉を入れて炒める。
  3. (3)のりに(1)のご飯・レタス、(2)の牛肉をのせ、包むように巻く。
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温かいご飯
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