つくり方
- 1干しえびは粗く刻み、しめじは小房に分ける。
- 2耐熱容器に（１）の干しえび・しめじ、酒、「中華あじ」を入れて
ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。 - 3温かいご飯に（２）、Ａを混ぜ合わせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 270 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 8.4 g |
| 野菜摂取量※ | 5 g |
| 脂質 | 3.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KK中華あじ」
| エネルギー | 270 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 8.4 g |
| 野菜摂取量※ | 5 g |
| 脂質 | 3.2 g |