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ほうれん草とじゃがいもとりんごのサラダ

ほうれん草とじゃがいもとりんごのサラダ(ほうれん草+じゃがいもを使ったレシピ)

ほうれん草やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

10分

ほうれん草やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はサッとゆでてしぼり、２ｃｍ長さに切る。じゃがいもは２ｃｍ角に切り、
    粉ふきいもにする。りんごはいちょう切りにしてレモン汁をふる。

  2. 2

    （１）のほうれん草・じゃがいも・りんごは合わせてＡであえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー118 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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