レタスとのりのクイックスープ

レタスとのりのクイックスープ

材料を器に入れてアツアツのお湯をそそぐだけ

  • エネルギー
    28kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    2.1g

材料(2人分)

レタス4枚(120g)
焼きのり1/2枚
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタス、焼きのりはそれぞれひと口大にちぎり、器に等分に入れる。
  • 2
    (1)にを加え、熱湯を注ぎ、ごま油を加えて香りをつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー28 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質0.7 g
野菜摂取量※59 g
脂質2.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く