材料（2人分）
| 玉ねぎ・大 | 1/2個 |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A酢 | 少々 |
| 焼きちくわ | 1本 |
| B「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1・1/2 |
| Bみそ | 大さじ1/4 |
| Bしょうが汁 | 小さじ1/4 |
| Bうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎは１ｃｍ幅のくし形に切り、熱湯でサッとゆで、冷水にとって冷ます。
水気をきってボウルに入れ、Ａをからめる。 - 2ちくわはタテ半分に切り、５ｍｍ厚さの斜め切りにする。
- 3Ｂを混ぜ合わせ、（１）の玉ねぎ、（２）のちくわを加えてあえる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 153 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 6.4 g |
| 野菜摂取量※ | 51 g |
| 脂質 | 9.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
