お刺身サラダ 20 分 シャキシャキ野菜とカリカリナッツをトッピング 20 分 #20分以内 #ピリ辛 #メイン料理 #中華風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 39 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 白身魚の刺身 100g 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1/4 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 紫玉ねぎ 1/4個分 貝割れ菜 1/2パック ピーナッツ 15g レモン汁 大さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) 「瀬戸のほんじお」 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白身魚はひと口大のそぎ切りにして器に並べ、Aをふる。 2紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。貝割れ菜は根元を切り落とす。ピーナッツはからいりし、粗く刻む。 3(1)の刺身に(2)の紫玉ねぎ・貝割れ菜・ピーナッツを散らし、Bを混ぜ合わせたドレッシングを添え、食べる直前にかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー208 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※38 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # ピリ辛 # 20分以内 # 中華風 # 「味の素®」 # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 39 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・にんじんとツナのごまみそだれ和え ・ふんわりたまごスープ 副菜 汁物 ・青菜と油揚げの中華炒め ・トマトかき玉スープ 副菜 汁物 ・パリパリちぎり塩キャベツ<塩分控えめ> ・にらともやしの酸辣湯 主食 汁物 ・超速!サラダチキンのカラフルベジ丼 ・中華スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白身魚の刺身を使ったレシピ 白身魚のカルパッチョ #10分以内 #簡単・時短 お刺身サラダ #20分以内 #ピリ辛 ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ) #火を使わない #玉ねぎ 白身魚のカルパッチョ風サラダ #10分以内 #簡単・時短 白身魚のコチュマヨソース #20分以内 #お酒に合う オクラと刺身のピリ辛丼 #10分以内 #簡単・時短 刺身のエスニック風 #20分以内 #ピーマン お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 白身魚の中国風サラダ #20分以内 #火を使わない 中国風海鮮サラダ #火を使わない #栄養バランス 他の白身魚の刺身人気レシピを見る(11件) 紫玉ねぎを使ったレシピ アックア・サーレ(地中海風サラダ) #きゅうり #サラダ ラープ・ムー(玉ねぎと豚ひき肉のサラダ) #20分以内 #栄養バランス サーモンと野菜のエスカベッシュ #栄養バランス #さけ お刺身サラダ #20分以内 #ピリ辛 ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ) #火を使わない #玉ねぎ 冷やしトマト #減塩 #トマト せりとチキンのエスニックサラダ #20分以内 #鶏肉 タイ風春雨サラダ #いか #サラダ 5色コールスロー #野菜たっぷり #火を使わない スモークサーモンサラダ #10分以内 #簡単・時短 他の紫玉ねぎ人気レシピを見る(55件) 関連するレシピ 「白身魚の刺身×紫玉ねぎ」のレシピ 「白身魚の刺身×貝割れ菜」のレシピ 「紫玉ねぎ×貝割れ菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 きくらげときゅうりのうまうまナムル #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 豚ひき肉で回鍋肉風 #20分以内 #栄養バランス 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 豆苗のうま味炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め #20分以内 #ベーコン チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お刺身サラダ