お刺身サラダ 20 分 シャキシャキ野菜とカリカリナッツをトッピング 20 分 #20分以内 #ピリ辛 #メイン料理 #中華風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 53 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 白身魚の刺身 100g 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1/4 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 紫玉ねぎ 1/4個分 貝割れ菜 1/2パック ピーナッツ 15g レモン汁 大さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) 「瀬戸のほんじお」 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白身魚はひと口大のそぎ切りにして器に並べ、Aをふる。 2紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。貝割れ菜は根元を切り落とす。ピーナッツはからいりし、粗く刻む。 3(1)の刺身に(2)の紫玉ねぎ・貝割れ菜・ピーナッツを散らし、Bを混ぜ合わせたドレッシングを添え、食べる直前にかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー208 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※38 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # ピリ辛 # 20分以内 # 中華風 # 「味の素®」 # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® 53 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・たけのこの中華風マリネ ・ミニトマトと長ねぎのスープ 副菜 汁物 ・麻婆なす ・トマトとスプラウトのスープ 主食 汁物 ・甘口麻婆茄子丼 ・丸鶏海苔スープ 副菜 汁物 ・青菜とハムの炒め物 ・春の丸鶏豆腐スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白身魚の刺身を使ったレシピ 白身魚のカルパッチョ #10分以内 #簡単・時短 ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ) #火を使わない #玉ねぎ お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 お刺身サラダ #20分以内 #ピリ辛 白身魚のカルパッチョ風サラダ #10分以内 #簡単・時短 中国風海鮮サラダ #火を使わない #栄養バランス 白身魚のコチュマヨソース #20分以内 #お酒に合う 白身魚の中国風サラダ #20分以内 #火を使わない 中国風お刺身がゆ #こだわり手作り #ご飯 刺身のエスニック風 #20分以内 #ピーマン 他の白身魚の刺身人気レシピを見る(11件) 紫玉ねぎを使ったレシピ ヤム・ウン・セン(タイ風春雨サラダ) #こだわり手作り #栄養バランス さば缶とレモンのおにぎらず #調理時間 #10分以内 ラープ・ムー(玉ねぎと豚ひき肉のサラダ) #20分以内 #栄養バランス サーモンタルタルとクリームチーズのおにぎり #調理時間 #20分以内 アックア・サーレ(地中海風サラダ) #きゅうり #サラダ ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ) #火を使わない #玉ねぎ ローストビーフの辛いサラダ #5分以内 #料理初心者 お刺身サラダ #20分以内 #ピリ辛 スモークサーモンサラダ #10分以内 #簡単・時短 卵とケシの実のサラダ #卵 #メイン料理 他の紫玉ねぎ人気レシピを見る(57件) 関連するレシピ 「白身魚の刺身×紫玉ねぎ」のレシピ 「白身魚の刺身×貝割れ菜」のレシピ 「紫玉ねぎ×貝割れ菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!回鍋肉 #こだわり手作り #ピリ辛 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お刺身サラダ