たいのポテト焼き

たいのポテト焼き

白身の魚にマッシュポテトを塗ってコンガリ香ばしく!

  • エネルギー
    457kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    35.4g
  • 脂質
    34.5g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむいて4つに切り、やわらかくゆでて水気をきる。
    ボウルに入れてフォークなどでつぶし、を加えてよく混ぜる。
  • 2
    たいは塩をふり、(1)を塗って松の実をのせる。クッキングシートを敷いた天板に並べ、
    オーブントースターで7~8分焼き、食べやすく切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー457 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質35.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質34.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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