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アイスバインと春雨のキムチマヨサラダ

アイスバインと春雨のキムチマヨサラダ(アイスバイン+白菜キムチを使ったレシピ)

アイスバインや白菜キムチを使った人気の副菜レシピです。

10分

アイスバインや白菜キムチを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    熱湯にアイスバインを袋ごと入れて２～３分温め、薄切りにする。

  2. 2

    春雨はたっぷりの熱湯でもどし、よく水気をきり、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    きゅうり、りんごはせん切りにする。

  4. 4

    ボウルにＡをよく混ぜ合わせる（白菜キムチの塩分によって塩加減する）。

  5. 5

    （１）のアイスバイン、（２）の春雨、（３）のきゅうり・りんごを（４）であえる。

  6. 6

    器に盛り、ごまをふる。

  7. ＊

    アイスバインの代わりに焼き豚・ハムでもよい。


栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー296 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質10.2 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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