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サテ風串焼き

サテ風串焼き(かじき+おろし玉ねぎを使ったレシピ)

かじきやおろし玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

かじきやおろし玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    「ピュアセレクトマヨネーズ」とＡを混ぜ合わせ、たれを作る。

  2. 2

    かじきはひと切れを６等分に切り、（１）のたれに３０分以上漬け込む（時間外）。

  3. 3

    （２）のかじきを竹串に刺し、オーブントースターで５分ほど焼く。器に盛り、レモン、香菜を添える。

  4. ＊

    バーベキューなど外で作る場合は、網焼きやフライパンでお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー465 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質20.1 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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