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卵とミニトマトのチリソース炒め

卵とミニトマトのチリソース炒め(卵+ミニトマトを使ったレシピ)

ご飯がすすむチリソース炒め♪ミニトマトを使うことでチリソースの辛さがマイルドになるので、辛味が苦手な方も食べやすいです☆10分でできるスピードレシピなので、時間をかけたくない日にもおすすめ。

10分

ご飯がすすむチリソース炒め♪ミニトマトを使うことでチリソースの辛さがマイルドになるので、辛味が苦手な方も食べやすいです☆10分でできるスピードレシピなので、時間をかけたくない日にもおすすめ。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前

つくり方

  1. 1

    ミニトマトは半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを炒め、（１）のミニトマト、干しえび、｢Cook Do｣加えて炒め、フライパンの端に寄せる。

  3. 3

    溶いた卵を流し入れてくずしながら焼き、（２）を混ぜて炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー232 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質10 g
  • ・野菜摂取量※109 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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