豚しゃぶのXO醤風ソースあえ

豚しゃぶのXO醤風ソースあえ

豚ロース薄切り肉や帆立貝柱の水煮缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    311kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.5g
  • 脂質
    21.2g

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉10枚(100g)
帆立貝柱の水煮缶・小1缶
Aしいたけ・みじん切り4枚
Aねぎ・みじん切り1/3本分
B「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1・1/2(7.5g)
B「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
B「味の素KK中華あじ」小さじ1/2
Bいり白ごま小さじ1
適量
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンにごま油を熱し、を炒め、と帆立水煮缶は汁ごと加えて炒める。
  • 2
    豚肉は酒を入れた湯でゆで、水気をきり、ひと口大に切る。
  • 3
    (1)と(2)の豚肉をあえる。







栄養情報(1人分)

エネルギー311 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質22.5 g
野菜摂取量※16 g
脂質21.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶