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赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め

赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め(パプリカ（赤）+チンゲン菜を使ったレシピ)

パプリカ（赤）やチンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

3分

パプリカ（赤）やチンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    パプリカ（赤）は５ｍｍ幅の細切り、チンゲン菜は３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のパプリカ（赤）・チンゲン菜、Ａを入れ混ぜ合わせ、
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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