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ヘルシー広東麺風

ヘルシー広東麺風(しらたきを使ったレシピ)

しらたきを使った人気の主食レシピです。

10分

しらたきを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    「野菜たっぷり中華丼の具」は表示通りに電子レンジで加熱する。

  2. 2

    しらたきは熱湯でサッとゆでて水気をきる。

  3. 3

    鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて煮立て、Ａを加えて調味し、
    （２）のしらたきを加えてサッと煮る。

  4. 4

    器に（３）を盛り、（１）の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー179 kcal
  • ・塩分7 g
  • ・たんぱく質6.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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