ヘルシー広東麺風

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 167 kcal
  • ・たんぱく質 8.5 g
  • ・塩分 6.8 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(1人分)

味の素冷凍食品KK「野菜たっぷり中華丼の具」(2個入り)
1個
しらたき   ( 他レシピ )
1玉(200g)
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
1・1/2カップ
Aしょうゆ
大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々

つくり方

  1. (1)「野菜たっぷり中華丼の具」は表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)しらたきは熱湯でサッとゆでて水気をきる。
  3. (3)鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて煮立て、Aを加えて調味し、
    (2)のしらたきを加えてサッと煮る。
  4. (4)器に(3)を盛り、(1)の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。
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しらたき
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