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鶏手羽肉のしょうがはちみつ煮

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10分

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 262 kcal
  • ・たんぱく質 19.3 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 5 g

材料（2人分）

鶏手羽先 　 ( 他レシピ )
6本
Ａしょうが･薄切り
2/3かけ分
Ａはちみつ 　 ( 他レシピ )
大さじ1
Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
Ａ水
1/2カップ

つくり方

  1. （１）鶏手羽は関節から先をキッチンバサミで分けるように切る。
  2. （２）鍋にＡを入れて煮立て、（１）の鶏手羽を並べ入れ、フタをして中火で５分、
    上下をかえしてフタをとってさらに約３分煮る。
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