材料(2人分)
| 鶏手羽先 | 6本 |
|---|---|
| Aしょうが・薄切り | 2/3かけ分 |
| Aはちみつ | 大さじ1 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| A水 | 1/2カップ |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1鶏手羽は関節から先をキッチンバサミで分けるように切る。
- 2鍋にAを入れて煮立て、(1)の鶏手羽を並べ入れ、フタをして中火で5分、
上下をかえしてフタをとってさらに約3分煮る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 263 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5 g |
| たんぱく質 | 18.9 g |
| 野菜摂取量※ | 5 g |
| 脂質 | 17.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
