焼きはんぺんの明太マヨネーズ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 238 kcal
  • ・たんぱく質 9.9 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量 10 g

材料(2人分)

はんぺん   ( 他レシピ )
1枚
からし明太子   ( 他レシピ )
40g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
牛乳
大さじ1
スプラウト
適量

つくり方

  1. (1)はんぺんはオーブントースターできつね色になるまで焼き、食べやすい大きさに切る。
  2. (2)からし明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ合わせ、
    牛乳で固さを調節する。
  3. (3)器に(1)のはんぺんを盛り、(2)のソースをかけ、
    根元を切り落としたスプラウトを添える。
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はんぺん
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