トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ

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  • 野菜たっぷり
  • おもてなし
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 235 kcal
  • ・たんぱく質 4.1 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 171 g

材料(2人分)

トマト   ( 他レシピ )
1個
きゅうり   ( 他レシピ )
1本
玉ねぎ
1/4個(50g)
カシューナッツ
20g
Aしょうゆ
大さじ1
Aレモン汁
大さじ1
Aこしょう
少々
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2

つくり方

  1. (1)トマトは食べやすい大きさに切る。きゅうりはたたき、食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)Aを混ぜ合わせ、(1)のトマト・きゅうり・玉ねぎ、カシューナッツとあえる。
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トマト
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