黒豆と栗のおこわ

黒豆と栗のおこわ

もち米や栗の甘露煮を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    7.6g
  • 脂質
    2g

材料(4人分)

もち米2合
1・1/2カップ
黒豆の甘煮80g
栗の甘露煮4粒
A1・1/2カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    もち米は炊く30分~1時間前に洗い、ザルに上げて水気をよくきる(時間外)。
  • 2
    黒豆は表面の煮汁をサッと洗う。栗の甘露煮はタテ半分に切る。
  • 3
    炊飯器に(1)のもち米、を入れて混ぜ、(2)の黒豆・栗の甘露煮をのせて炊く。

栄養情報(1人分)

エネルギー351 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質7.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報