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白菜コールスロー

白菜コールスロー

白菜やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    5.9g

材料（2人分）

白菜2枚
きゅうり1/2本
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
Aプレーンヨーグルト大さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は繊維を断ち切るように薄切りにし、きゅうりは斜め薄切りにし、せん切りにする。
    　　塩をふり、しんなりしたら水洗いして水気を強くしぼる。
  • 2
    混ぜ合わせたＡで（１）の白菜・きゅうりをあえ、塩、こしょうで味を調える。




栄養情報（1人分）

エネルギー71 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.3 g
野菜摂取量※125 g
脂質5.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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