たことにらのあっさり炒め
（2人分）
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（１）たこは乱切り、にらは３ｃｍ長さに切り、もやしはひげ根をとる（時間があれば）。
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（２）フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、（１）のたこを加えて１分ほど炒める。
にら・もやし、Ａを加え、強火でサッと炒め合わせる。
ゆでだこの足
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「丸鶏がらスープ」
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