豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め
10 分
「オイスターソース」のしっかりしたコクが具に絡まりごはんとの相性もバツグン！
つくり方
-
1
豚肉はＡをもみ込む。しめじは小房に分け、小松菜は４ｃｍ長さに切る。 -
2
フライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉をほぐしながら炒める。 -
3
肉の色が変わってきたら、（１）のしめじ・小松菜を加えてＢで調味し、
小松菜がしんなりしたら火を止める。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー437 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質17.4 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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