いかと水菜のサラダ
いか（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー120 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質11 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「ほんだし」
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