フルーツチョコレート

フルーツチョコレート

オレンジピールや干しいちじくを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    6.6g

つくり方

  • 1
    チョコレートは、こまかく刻む。
  • 2
    オレンジピール、レモンピールは棒状(1cm角×6cm長さ×各8本)に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のチョコレートを入れ、約50℃湯で湯せんかけて溶かす。
  • 4
    (2)のフルーツピール、干しいちじくの端を手で持って(3)のチョコレートに
    くぐらせ、クッキングシートを敷いたバットに並べて冷蔵庫で冷し固める。

栄養情報(1人分)

エネルギー199 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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