材料（2人分）
| 小松菜 | 1/4束（100g） |
|---|---|
| りんご | 1/2個（100g） |
| 乾燥カットわかめ | 3g |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| Aみそ | 大さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1小松菜は熱湯で色よくゆで、冷水にとり、水気をしぼって２～３ｃｍ長さに切る。
- 2りんごは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにし、
塩を加えた水にくぐらせ、水気をきる。 - 3わかめは水でもどし、水気をしぼって粗く刻む。
- 4Ａを混ぜ合わせ、（１）の小松菜、（２）のりんご、（３）のわかめをあえる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 146 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 43 g |
| 脂質 | 11.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
