野菜のホイル焼き

野菜のホイル焼き

バターと「アジシオ」が野菜の甘味をおいしく引き出す!

  • エネルギー
    240kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    5g
  • 脂質
    11.6g

材料(4人分)

キャベツ1/2個
とうもろこし1本
しめじ2パック
さつまいも1本
Aバター50g
A「アジシオ®」少々
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは4つのくし形に切り、とうもろこしは4つの輪切りにする。しめじは根元を切って小房にほぐし、さつまいもは輪切りにする。
  • 2
    アルミホイルを2枚重ねて広げ、(1)の野菜を1/4量ずつおく。を等分して乗せ、きっちり包む。
  • 3
    焼き網を熱し、(2)をのせ、20~25分焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー240 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質5 g
野菜摂取量※171 g
脂質11.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く