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野菜のホイル焼き

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調理時間 35分

  • 作り置き
  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 249 kcal
  • ・たんぱく質 5 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 171 g

つくり方

  1. 1

    キャベツは４つのくし形に切り、とうもろこしは４つの輪切りにする。
    しめじは根元を切って小房にほぐし、さつまいもは輪切りにする。

  2. 2

    アルミホイルを２枚重ねて広げ、（１）の野菜を１／４量ずつおく。
    Ａを等分して乗せ、きっちり包む。

  3. 3

    焼き網を熱し、（２）をのせ、２０～２５分焼く。
レシピ提供：味の素㈱
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