野菜のホイル焼き

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 249 kcal
  • ・たんぱく質 5 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 171 g

材料(4人分)

キャベツ   ( 他レシピ )
1/2個
とうもろこし
1本
しめじ
2パック
さつまいも   ( 他レシピ )
1本
Aバター
50g
A「アジシオ」
少々
Aこしょう
少々

つくり方

  1. (1)キャベツは4つのくし形に切り、とうもろこしは4つの輪切りにする。
    しめじは根元を切って小房にほぐし、さつまいもは輪切りにする。
  2. (2)アルミホイルを2枚重ねて広げ、(1)の野菜を1/4量ずつおく。
    Aを等分して乗せ、きっちり包む。
  3. (3)焼き網を熱し、(2)をのせ、20~25分焼く。
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キャベツ
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