甘酢みょうがのそうめんあえ

甘酢みょうがのそうめんあえ

そうめんや牛ももしゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    257kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    8.1g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    みょうがはタテ細切りにしてサッとゆで、水気をきり、混ぜ合わせたの甘酢にピンク色になるまで漬ける。
  • 2
    そうめんはゆで、牛肉はサッと湯通しする。
  • 3
    (2)のそうめん・牛肉、あさつきを(1)に加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー257 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質13 g
野菜摂取量※18 g
脂質8.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報