油揚げと新しょうがのご飯 10 分 新しょうがや炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #油揚げ #主食 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 66 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 油揚げ 1枚 新しょうが 100g 炊きたてご飯 2杯分(280g) 水 1/2カップ みりん 大さじ3 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 「ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ2 いり白ごま 適量 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1油揚げは湯通しし、細切りにする。新しょうがはよく洗ってせん切りにする。 2鍋に油を熱し、(1)の新しょうがを炒める。しんなりしたら、(1)の油揚げ、Aを加えて5~6分煮、しょうゆを加え、サッと煮て冷ましておく。 3炊きたてのご飯に(2)の具を加えて混ぜる。 4器によそい、ごまを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー374 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質8.3 g ・野菜摂取量※40 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 料理初心者 # 主食 # 簡単・時短 # ほんだし® # 油揚げ # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 66 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・麩チャンプルー ・白菜としいたけの味噌汁 主菜 汁物 ・小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め<塩分控えめ> ・キャベツとにんじんの味噌汁 副菜 汁物 ・ひじきのマヨ炒め ・鶏とかぼちゃ・大根のおかず椀 副菜 汁物 ・なすとピーマンのさっぱり炒め ・たっぷりきのこと豚肉のとろろ椀 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 新しょうがを使ったレシピ 生姜のだし炊きご飯 #火を使わない #炊き込みご飯 油揚げと新しょうがのご飯 #10分以内 #簡単・時短 新しょうがとみょうがの甘酢漬け #20分以内 #あっさり・さっぱり ひじきと新しょうがの炊き込みご飯 #こだわり手作り #火を使わない 新しょうがの甘酢漬け #子どもに人気 #漬物・ピクルス 甘酢しょうが・青じそのおにぎり #20分以内 #子どもに人気 甘酢しょうが #子どもに人気 #漬物・ピクルス しょうがご飯 #減塩 #油揚げ 薬味たっぷり!にゅうめん #10分以内 #汁物・スープ 他の新しょうが人気レシピを見る(9件) 炊きたてご飯を使ったレシピ たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 鉄火丼 #火を使わない #まぐろ 目玉焼きのっけご飯 #5分以内 #簡単・時短 簡単アレンジ卵かけご飯 #5分以内 #簡単・時短 牛肉ときのこの混ぜご飯 #20分以内 #牛肉 3色いなりずし #こだわり手作り #ランチ 丸鶏たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 そぼろと卵のちらし寿司 #20分以内 #ひき肉 肉入り太巻き #ランチ #豚肉 宇和島風鯛めし #20分以内 #たい 他の炊きたてご飯人気レシピを見る(31件) 関連するレシピ 「油揚げ×新しょうが」のレシピ 「油揚げ×炊きたてご飯」のレシピ 「新しょうが×炊きたてご飯」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 油揚げと新しょうがのご飯