パリパリ油揚げとスティック野菜 2種のマヨソース添え

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(時間外を除く)

  • おもてなし
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー330 kcal
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・塩分3 g
  • ・野菜摂取量112 g

材料(2人分)

油揚げ
1枚
きゅうり   ( 他レシピ )
1本
にんじん   ( 他レシピ )
1/2本
セロリ・大
1/3本
スナップえんどう
30g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1
Aみそ
大さじ2/3
Aおろしにんにく
1/2片分
「Cook Do」オイスターソース
大さじ2/3
しょうゆ
小さじ1

つくり方

  1. (1)油揚げは網焼きし、細長い三形に切る。
  2. (2)きゅうり、にんじん、セロリはスティック状に切る。スナップえんどうはサッとゆでる。
  3. (3)マヨソースを作る。ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、
    「熟成豆板醤」、Aをよく混ぜ合わせ、器に入れる。
  4. (4)別の器に「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2を入れ、「オイスターソース」、
    しょうゆを合わせて加え、いただく時に混ぜ合わせる。
  5. (5)器に(1)の油揚げ、(2)の野菜を盛り、(3)のソースを添える。
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きゅうり
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