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あさりの炊き込みご飯

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
2カップ
あさりの水煮缶
1缶(130g)
しょうがのせん切り
1かけ分
360ml
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
あさり缶の汁
適量

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げておく。
  2. 2

    炊飯器に(1)の米、Aを入れ、普通に炊く。
  3. 3

    炊きたての(2)のご飯にあさりのむき身を加え、手早く混ぜ、蒸らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー663 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質23.7 g
  • ・野菜摂取量5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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