和風ピクルス

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(時間外を除く)

  • 野菜たっぷり
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー68 kcal
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・塩分1.6 g
  • ・野菜摂取量221 g

材料(2人分)

かぶ   ( 他レシピ )
4個
かぶの葉   ( 他レシピ )
適量
みょうが
3個
「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」
1/4袋(2g)
A酢
大さじ2
A砂糖
大さじ1
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
A水
大さじ2
A赤唐がらし・種をとる
1本

つくり方

  1. (1)かぶは茎を切って皮をむき、8等分に切る。かぶの葉は2cm長さのザク切り、
    みょうがはタテ4等分に切る。
  2. (2)ボウルに「かつおとこんぶのあわせだし」、Aを合わせ、電子レンジ(600W)で
    40秒加熱する。熱いうちに(1)のかぶ・かぶの葉・みょうがを漬け込み、
    ひと晩おく(時間外)。
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「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」

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