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ピーマンとにんじんのきんぴら

ピーマンとにんじんのきんぴら(ピーマン+にんじんを使ったレシピ)

ピーマンやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

10分

ピーマンやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ピーマンは種とヘタを取って細切りにし、
    にんじんはスライサーで薄い輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のピーマン・にんじんを４～５分炒め、
    Ａで味をつける。仕上げにラー油をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー97 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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