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ブロッコリーのごまマヨネーズあえ

ブロッコリーのごまマヨネーズあえ

ごまマヨをからめてすぐに作れる一品☆

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    19.2g

材料（2人分）

ブロッコリー150g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Aすり白ごま大さじ1
Aしょうゆ少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分３０秒加熱して冷ます。
  • 2
    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のブロッコリーをあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー198 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※49 g
脂質19.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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