かぼちゃのきなこバター煮
材料（2人分）
- かぼちゃ
- 80g
- 牛乳
- 大さじ1
- 黒豆きな粉・またはきな粉
- 大さじ1/2
- バター
- 小さじ1/2
- 「パルスイート」
- 小さじ1/2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
かぼちゃは２ｃｍ角に切る。 -
2
耐熱容器に（１）のかぼちゃ、Ａを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
１分加熱し、混ぜ合わせさらに３０秒加熱する。 -
＊「パルスイート」の代わりに砂糖を使用する場合は、砂糖小さじ１強。
-
＊かぼちゃの代わりに、さつまいもでもよい。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー46 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質1.4 g
- ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
