オニオングラタンスープ

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オニオングラタンスープ(玉ねぎ+にんにくのみじん切りを使ったレシピ)

玉ねぎをじっくり炒めて、うま味しっかり!本格的なオニオングラタンスープ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 223 kcal
  • ・たんぱく質 5.9 g
  • ・塩分 1.9 g
  • ・野菜摂取量 96 g

材料(4人分)

玉ねぎ   ( 他レシピ )
2個
にんにくのみじん切り
1片分
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
2個
A水
4カップ
溶けるチーズ
40g
フランスパン・薄切り   ( 他レシピ )
4枚
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ3

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ、にんにくをゆっくりあめ色になるまで
    30分ぐらい炒める。
  3. 3

    Aを加えて煮立ったら5分煮、塩・こしょうで味を調える。
  4. 4

    ひとり用の耐熱容器に(3)を等分に注ぎ、パン・チーズ各1/4量をのせて
    250℃のオーブンに入れて焼く。
レシピ制作:味の素㈱
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玉ねぎ
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